上海留学生落户政策近年来持续优化，针对留学回国人员的落户条件在2023年进行了部分调整和细化。关于“三年更新”的说法，通常指的是留学回国人员在申请落户时，需在回国后三年内提出申请，但这一限制已在近年政策中有所放宽。

根据上海市人力资源和社会保障局发布的最新政策，留学生落户不再强制要求“回国三年内申请”，而是更注重申请人的实际就业情况和单位资质。只要留学生在国（境）外获得硕士及以上学位，且所学专业在教育部认可的海外高校名单内，回国后在上海依法缴纳社会保险和个税，即可申请落户。

主要申请条件包括：

1. 学历要求：在国（境）外高水平大学获得博士学位；或在世界排名前50名的高校获得硕士学位；或在世界排名51-100名的高校获得硕士学位，需连续缴纳6个月社保（1倍基数以上）；其他符合条件的留学生需缴纳12个月社保（1.5倍基数以上）。

2. 用人单位资质：聘用单位需在上海注册，依法纳税，注册资金实缴不少于100万元人民币，且无严重违法失信记录。

3. 劳动合同与社保：签订至少1年及以上劳动合同，且已在上海连续缴纳社会保险和个税，社保基数需符合当年规定。

4. 回国时间：取消“三年内申请”的硬性限制，更注重实际工作和社保缴纳情况。

此外，上海对高层次留学人才开通绿色通道，如毕业于世界顶尖高校、获得重大奖项或在重点产业领域有突出贡献者，可享受更快审批流程。

建议申请人通过“上海人社”APP或“一网通办”平台提交材料，包括学历认证、护照、劳动合同、社保缴纳记录等。审核周期一般为15-30个工作日。

总体来看，上海留学生落户政策趋于宽松和精准，强调人才质量与实际贡献，不再拘泥于“三年更新”等旧规。建议符合条件的留学生尽早准备材料，及时申请。